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办公室女性如何补水保湿

　　上班一族的MM，在空调办公室里又热又干，干燥的环境加上忽冷忽热地折腾，更加剧了皮肤水分的流失，使得她们常常感觉皮肤紧绷、发红、甚至起皮、脱屑等等。　　别无选择赶紧补救：　　1、有条件的话，在办公桌附近放一台电子加湿器

情侣健身操③

双臂屈伸练臂力双方坐在沙发边沿，把手放在身后的沙发上。用手支撑着身体的重量，让臀部离开沙发并尽可能往下坐。然后再回到最初的位置，交替重复这个动作。另一半做的时候，你可以在旁边，用手检测他的臀部是否和沙发保持平衡，并要提醒

护肤“膜”法变身完美新娘(图)护肤技巧

　　面膜　　选择补水类纸膜滋润皮肤，因为这类面膜多是以水为主要成分，可以在短时间为皮肤注入饱满的水分。　　建议天天使用　　婚礼前半个月可以天天用水质面膜，而沐浴后正是毛孔扩张的时刻，此时敷上保湿的面膜会让营养更好地渗透到

月经期能不能游泳

月经期不能下水游泳。因为女子的生殖器官与男子有很大的不同，内生殖器子宫借阴道与外界相通，又借助于输卵管与腹腔相通。在月经期，子宫内膜脱落，子宫口开放，月经由阴道流出体外。此时，子宫的内膜是形成创面的，且血管很丰富，是细菌

怎样美白皮肤内外双修练就完美雪肌护肤技巧

　　　　几乎每个人心中都有一个美白梦，可是一想艰难复杂的美白过程，却成为了我们拥有完美雪肌的最大障碍。怎样美白皮肤？其实只要用对了方法，美白也不是什么难事，下面，爱美网小编分享内外调理快速美白皮肤的方法，炼成完美雪肌。

怎么随时随地给肌肤保湿方法

　　想要肌肤水润健康，最重要的就是帮肌肤保湿补水。不过，保湿护理并不是只是在早晚护肤时进行就可以了。最重要的是随时随地，保持肌肤健康水润。那么要如何随时随地对肌肤进行保湿护理呢？　　1 喷雾式化妆水随身带　　喷雾式化妆水

3步润唇妙方水润双唇让他恋恋不舍护肤技巧

””　　唇部”保湿”--睡前必修课　　想要唇部能保持滋润，睡前润唇一定不可忽视。最广为流传的方法就是每晚前用”化妆”棉蘸取适量的”蜂蜜”，涂抹于双唇，然后用手指轻轻按摩唇部（按摩前一定要进行手部洁净工作），涂抹蜂蜜后进行

美肤达人为你解密揭穿diy果蔬面膜4大弊端护肤DIY

夏天到了，蔬果可以为身体降温排毒，也更是美容保养的佳品。很多妹子喜欢用鲜蔬果DIY面膜，但这种做法不一定安全有效，张瀚一为你揭秘自制蔬果面膜的4大弊端。夏天到了，蔬果可以为身体降温排毒，也更是美容保养的佳品。很多妹子喜欢

蜂蜜养颜DIY 内服排毒外敷保湿去皱护肤DIY

　　内服：一日三餐排毒蜜露　　不久前，某美容专家在微博称坚持早晨起床喝”蜂蜜”水20年，这个方法虽然简单，但日积月累，是对身体和肌肤最有效的温润、排毒之方。如果要加强美容功效，就在蜂蜜水中加上1~2勺白醋，每日3次空腹服

孕妇如何补钙,孕妇补钙怎么补,孕妇怎么补钙效果好

怀孕期间是需要补钙的，孕期孩子的生长发育需要钙的量较大，如果摄入的钙不足，就会动用骨骼中的钙，以维持血钙的正常浓度，如果母体严重的缺钙，可造成肌肉痉挛，引起小腿抽筋手足抽搐等，还可以引起孕妇骨质疏松、骨软化等症，那么孕妇

油性皮肤不适合睡眠？护肤DIY

油性皮肤的人最恐惧的，就是早上起来脸上可以摊鸡蛋，所以往往都比较拒绝晚霜类的产品。实际上，油性皮肤的人更需要在晚间运用正确的方法对出油缺水的不平衡的肌肤状况进行调整。另外，油性皮肤通常毛孔粗大，不尽早重视皮肤的紧致保养，

白醋洗脸可以祛痘吗白醋洗脸的方法护肤DIY

　　白醋洗脸的好处　　白醋洗脸可以增加表皮细胞的水分和营养，能够达到软化皮肤角质层的作用，恢复表皮的光泽和弹，另外还有杀菌的作用，所以正确利用白醋，会有一定的效果。　　白醋洗脸可以去痘吗　　用白醋洗脸只是去痘不能去痘印，

滇味炒面的做法养颜食谱

主料：人工鸡蛋面２００克。　　配料：火腿丝、肉丝、韭菜段、豆芽菜各１０克，豌豆尖２０克。　　调料：咸酱油５克，甜酱油、醋、盐、红辣椒油各２克，熟猪油１千克（耗１５０）。　　（１）将人工鸡蛋面入沸水锅中煮至五成熟，取出沥于

春季肌肤问题多护肤食物要知道护肤DIY

　　春季万物复苏，空气中弥漫着各种骚动……但是，皮肤在春天最容易出现问题，干燥、脱皮、过敏，每一种问题都能让女人们抓狂不已。正所谓“一年护肤在于春”，今天小编就找来春季护肤的秘诀，让女人们在整个春天都美美哒!　　春季皮肤

按摩瘦脸6步按压提拉线条护肤技巧

　　脸大毁一身！想要瘦脸并非那么难，今天教大家一组简单的瘦脸按摩手法，按照这6个步骤来，既可以提拉脸部线条，还能抚平皱纹，让脸部看起来更有立体美感呢。　　第一步　　削小颚骨　　双手手掌的下部放在脸部的颚骨上，右手轻轻托着

教你遮盖面部瑕疵七步曲

　　长个“雀斑脸”，没关系！通过以下步骤化妆，完全可以遮掩，还你一张光洁美艳的脸。　　第一步，用浅色液体遮瑕膏遮掩阴影及瑕点。　　第二步，将白色修护粉底液混合浅米色粉底，调成遮瑕膏，轻轻点在眼睛周围，小心按摩眼睛周围的皮

怎么安全有效减肥,安全减肥的有效方法,安全有效的减肥方法

为了健康、为了身材、为了讨人喜欢……总有人想减肥。那么希望下面这些安全有效的减肥方法能帮助想减肥的朋友们，安全有效地减掉脂肪，塑造美好身形。减肥不等于减脂肪脂肪是人体不可或缺的组织。我们需要一定量的体脂用于缓冲，用于维持

普拉提减肥效果好吗,普拉提减肥效果怎么样,普拉提减肥吗

普拉提是一种集合瑜伽、舞蹈、体操的身体训练，同时也越来越多的人选择普拉提来进行减肥。但是也有不少人有疑问，普拉提有作用吗？普拉提的减肥效果好吗？普拉提减肥效果好吗普拉提是一种有氧运动，相对于瑜伽来说，普拉提的动作幅度比较

现代医学的“三条腿走路”理论

世界卫生组织预言：“所有的预测表明，身心性疾病出乎意料的高速增长，将成为新世纪的一种潜在危险”，这说明人类经历了“传染病时代”、“躯体疾病时代”后已开始步入“精神疾病时代”。常言说：“心病需要心药医”因此心理治疗就成了2

涂粉底液前还需要涂什么,涂粉底液之前要涂什么,用粉底液之前要用什么

爱化妆的女生们日常护肤保养也不会忽视，尤其是打粉底之前，要注意不做好护理，上粉底液后就会出现脱妆，皮肤干燥起皮现象，容易导致毛孔堵塞，所以粉底液是不能直接上脸的，下面就来看看涂粉底液前还需要涂什么。涂保湿水乳涂粉底液之前

洗面奶是纯植物成分？护肤DIY

　　1、纯植物成分？　　首先，必须澄清一件事，那就是一个化学结构式，无论用什么手段得到，它的功效肯定是一样的。所以无论是纯植物提取，还是化学合成，只要是同一种离子活性剂，效果不会是两样。其次，从植物中提取离子活性剂对技术

男士洗面奶女士能用吗,女生能用男士洗面奶吗

洗面奶是现在多数人会用的洁肤产品，而且不单单只有女性会用，很多男性也开始使用洗面奶洗脸了，所以市场上就开始有了针对男性肤质专门设计的男士洗面奶，那么男士洗面奶女士能用吗？男士洗面奶女士能用吗能用。男士洗面奶和女性用的洗面

现代女性伤害腰椎四大原因

有研究表明，人体在前倾20 度坐着时，腰椎间盘内的压力最大。这正是我们在电脑前做报表、上网、玩网络游戏时经常保持的姿势。长期如此坐着，腰椎受压整体下沉缩短，身体的中轴线跟着后移，使椎间盘向后突出。疲→ 一天当作25 小时

健康减肥方法是瘦身法宝荐美国LEARN减肥法完美塑身美体

　　LEARN减肥法中的L、E、A、R、N，分别代表Lifestyle（生活型态）、Exercise（运动）、Attitudes（态度）、Relationships（家人朋友间关系）、Nutrition（营养）的缩写，强

结肠癌三药复合化疗更危险

两项近期完成的临床治疗结果表明，对于转移性结肠癌治疗来说，美国食品及药物管理局去年才批准的三药（依立替康irinotecan、氟尿嘧啶fluorouracil和甲酰四氢叶酸leucovorin）复合疗法可能要比以往所认为

夏季减肥要趁早 9个减肥方法快速打造S曲线完美塑身美体

　　第一招：切勿吃的太多样化　　也许很多人跟您建议过”即使面对吃到饱餐厅各样美食，只要浅尝也不会影响您减肥…”，事实并非如此。　　“浅尝”只会让你吃的更多，例如在法国的研究中发觉提供更多的配料（番茄酱、美乃滋等）给研究对

眼部保养食谱营养餐吃出美丽双眸养颜食谱

　　一、眼睛浮肿、出现”眼袋”　　经常熬夜且用眼过度？偏爱肉食，不喜欢蔬菜？这些不好的习惯会令身体血液循环不畅，难以排出眼下皮肤的水分及毒素，进而令眼睛浮肿，出现眼袋。　　眼部早餐　　枸杞菊花茶　　取杭白菊、桑叶2克，枸

别让秀发一“脱”到底

　　从生理角度看，头发的脱落是一种正常现象。可你是否发现，在一年四季中，夏天是头发最容易脱落的季节。除了取决于特定的气候之外，不良生活方式的负面影响巨大。　　吃冷饮过多　　研究发现，如果夏天过多食用冰淇淋等冷饮，头发容易

补血养颜：菠菜炖鱼脯养颜食谱

减肥美食：菠菜炖鱼脯做法详解　　主料：鲇鱼1条、菠菜100克、红枣15克、生姜10克。　　调料：盐5克、味精2克、胡椒粉少许、黄酒2克。　　制法：　　1.鲇鱼杀洗干净，在鱼脊部横切几刀，菠菜洗净去老叶，红萝卜去皮切片，生

不要盲目剖腹产剖腹产儿易患失调症

在北京一些医院，剖腹产率有时高达50%。专家说，除了必须剖腹产者外，其实很多女性是怕痛、想保持身段苗条，甚至是考虑将来夫妻生活的和谐等等。但是，这些准妈妈们可能不知道——北京市海淀区星火小学一年级的常老师发现班里有位学生

话说女星最雷人的衣服完美塑身美体

推荐阅读：丑！盘点女明星的尴尬一摔蔡”依林”的这幅装扮就像在想胸前贴了一张超大型的卫生巾。看她自信的笑容，估计并没有发现这套礼服的奇怪之处。其实腰周能做下收紧处理，效果就应该不会那么“直白”了，似在宣告自己的女性身份。　

唇部护理最重要的护肤小事护肤技巧

　　唇部肌肤不存在可以分泌出油脂的皮脂腺，所以缺乏一层天然的保护膜，不仅容易失去水分，对于紫外线更是没有抵御力。而随着唇部的胶原质数量不断减少，双唇也会弹性变弱，导致皮肤松弛，皱纹增多，甚至蔓延到唇线以外。　　在家中做唇

直肠癌新术式切癌又保肛

四川大学华西医院周总光教授率治疗组于去年8月底应用微创新术式率先在国内外对超低位直肠癌予以直肠、直肠系膜全切除、结肠—肛管吻合术治疗，截至目前，受术的5位病人均获成功治疗，保肛率100%。手术治疗直肠癌，须对癌变部位远端

女人4类问题肌肤男人最讨厌吗？护肤DIY

　　1、色斑痤疮　　人们总是惯性地追求完美，天生丽质的皮肤上色斑、晒斑、痤疮，遍部横生，当色素沉积，形成蝴蝶斑、黄褐斑时，这些只有妈妈级才会出现的肌肌肤问题出现在你的脸上，那么也就意味着青春离你远去了，这时，不光你一个在

土豆能去黑眼圈吗土豆去黑眼圈的小窍门护肤技巧

土豆能去黑眼圈吗？想学习土豆去黑眼圈的小窍门吗？美国国家马铃薯委员会在一篇文章里表示，土豆不仅是营养丰富的食品，还有不错的护肤效果。用土豆可以做一个“家庭SPA”，它能够帮助你减轻黑眼圈，并可以用来吸收皮肤分泌过多的油分

可卡因吸食者可出现不随意运动

马里兰大学的研究人员发现，可卡因滥用可导致广泛的异常运动和强迫症状，而且这种影响可持续很长时间。研究人员在4月出版的《神经病学》杂志上报道了可卡因吸食者是如何受到持续不随意运动和强迫动作折磨的，而且即使是在戒毒20个月后

古代养颜法你了解多少护肤DIY

　　从史书上记载来看，我国古代多出美人，不仅是长得漂亮，而且脸蛋儿更是能掐出水，在我国古代的宫廷当中，很多后妃们，为了争夺帝王的宠爱，她们都会有着很多的独特的美容秘籍，来得到帝王的宠幸。那么，这些古代的美人们都是用怎样的

身体的哪些部位最需要保湿

　　我们身体的哪些部位最容易干？算起来有五个，分别是头发、眼部、嘴唇、脚部、手部。那这些部位又如何保湿呢？下面一起随小编一起来看看吧。　　头发　　头发滋养的重点是发丝，补水的重点是头皮。头皮中的毛囊是头发进行代谢活动的场

七种瘦脸食物养颜食谱

一、菠菜小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命a和c，但是须特别注意烹调方式，因为菠菜是相当容易流失营养的食材。有些女性看上去苗条，可能并不是她的身材果然细瘦，而是她拥有了一张小小的瓜子脸，因此，小脸美人一直是女性的追求。

孕妇长蝴蝶斑能否使用化妆品？

女性怀孕后，由于内分泌方面发生变化，会出现皮肤色素增加，有些孕妇面部出现了蝴蝶斑，所以想用化妆品来掩饰。但正如药物会对胎儿产生不利影响，有些化妆品也会刺激皮肤，引起过敏反应甚至影响胎儿发育等副作用。因此，孕妇如能不用化妆

夏季去除青春痘的最佳方法护肤技巧

　　青春期时，体内的荷尔蒙会刺激毛发生长，促进皮脂腺分泌更多油脂，毛发和皮脂腺因此堆积许多物质，使油脂和细菌附著，引发皮肤红肿的反应。由於这种症状常见於青年男女，所以才称它为「青春痘」。你还在为这些小痘痘而烦恼吗？赶快来

t区出油暗黄怎么办只需要4个步骤帮你调理

到了夏天，很多人的t区都油光发亮的，油着油着皮肤都变得暗黄了，这是为什么呢？t区出油暗黄又该怎么办呢？为什么t区出油暗黄t区出油暗黄，这其实是一个因果反应。正是因为先有了t区出油，油脂堵塞了毛孔，导致皮肤无法接受外来的水

酒酿蛋的功效与制作方法养颜食谱

　　丰胸除了靠运动外，食补也是一项不错的选择，材料既易取得又便宜，还安全可靠，口感也不输给饭店里的料理，民间中用酒酿丰胸就是一个很好的办法，想丰胸的女性不妨试一试，在秋冬这个时节食用是最好不过了。　　酒酿有很好的丰胸效果

澳大利亚医生使用伏特加救活服毒自杀者护肤DIY

千龙网10月11日讯澳大利亚一家医院10月3日称，他们院医生使用伏特加白酒经过三天三夜的努力，并利用鼻饲管向病人喂食，最终挽救了一名试图喝毒药自杀的意大利游客。据法新社10月10日报道，这名24岁的意大利游客在吞食了巨

海苔鱼片火锅的做法养颜食谱

［原料/调料］海苔片 1杯鱼片 1/2斤葱花 1大匙火锅料（任选） 1盘青菜（任选） 1斤高汤 3杯香油少许盐 1小匙沾料：柴鱼酱汁 2大匙［制作流程］（1）高汤倒入小锅内煮沸，放入调味料，待滚沸后放入

化妆棉厚的好还是薄的好,化妆棉厚薄有什么区别

如今，越来越多的女生喜欢用化妆棉，化妆棉虽然小小的一片，但是作用却有许多，能够用来化妆、护肤、卸妆等等，化妆棉的材质多分为脱脂棉和无纺布，而厚度也有厚薄之分，那么化妆棉厚的好还是薄的好呢？化妆棉厚薄又有什么区别呢？化妆棉

涂了口红起白色的东西涂口红起白色东西怎么办

不少妹子们都反应，涂了口红后嘴唇上有起白色的东西，看起来十分影响美观，那么这究竟是怎么一回事呢？涂了口红起白色的东西涂了口红后嘴唇上有白色的东西，这并不是一种正常现象，因为正常情况下涂口红是不会有白色的东西的，而出现白色

身体五大部位该如何补水护理

副标题＃e＃　　眼部　　构成特点：全身皮肤中最薄、最为娇嫩、非常容易缺水和干燥，因此应予以替别的护理。　　护理对策：一般女性到了25岁就应该使用眼霜了，如果眼睛四周是在太干燥了，用眼膜来补充大量的水份和养份，可以迅速恢复

台湾第1季急性甲肝病例创近6年新高护肤DIY

中新网4月1日电据台湾《中国时报》报道，台湾急性甲型肝炎今年惊爆感染高峰，已导致一人因猛爆性肝炎死亡。台卫生管理部门警告，今年第一季度已达八十二人感染，几乎是以往每年同期感染件数两倍，创近六年新高；感染族群以八至三十岁

完美妆容无敌篇

要化个好妆并不难，让我们分享一些美容的小秘诀吧！　　1、紧贴肌肤的粉底　　紧贴肌肤的粉底可使出色的彩妆更完美，方法很简单，你只要先把微湿的化妆海绵放到冰箱里，几分钟后，把冰凉的海绵拍在抹好粉底的肌肤上，你就会觉得肌肤格外

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举手投足亦养生

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2022年元旦能修坟吗

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2021年冬至可以提车吗

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